Receitas, Dicas e Dúvidas + Lasanha caseira! Tudo sem Glúten! – Dia 19

Dia 19

acelbraOlá minha gente hoje vamos falar de coisa séria! Você já ouviu falar na Acelbra? Não? pois hoje você vai ouvir ler! Em 1982, um grupo de pais de Celíacos, se reuniram para trocar informações sobre a Doença Celíaca e três anos depois criaram o Clube do Celíaco. Hoje, com o nome Associação dos Celíacos do Brasil (ahamm agora você sabe o que é Acelbra), a organização conta com unidades em 9 estados, entre eles São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais. Tá Mayara, mas e daí? O que essa associação faz? A associação tem como objetivo esclarecer, divulgar e trocar informações sobre a doença bem como cadastrar e unir os interessados para que juntos possam lutar por condições mais seguras junto ao governo, restaurantes e à indústria alimentícia. Continuar lendo

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Infográfico sobre a doença celíaca – dia 16!

Seus lindos e lindas!!! Olha só que coisa maneira que o 21 dias de… fez para vocês! Um infográfico belíssimo! SIM!!! Eu já percebi que vocês não entenderam nadica de nada que eu expliquei, então… eu desenhei!!!! hehehe brincadeira! Sei que vocês são inteligentões e perspicazes, por isso fiz o infográfico para recompensar a dedicação de vocês! Aproveitem!!!!!!

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Resultados da 1ª semana + Delivery de Pizza sem glúten – Dia 08

Como prometido, seguem as avaliações da 1ª semana! E os resultados foram surpreendentes!! Eu não estava sentindo muita diferença no meu corpo e portanto não estava dando muito crédito à essa dieta, mas olha só o que eu descobri:

 

Medida Dia 01 Dia 07
Braço Dir / Esq 26 / 26 cm 26 / 26 cm
Pescoço 33 cm 33 cm
Busto 90 cm 89,5 cm
Cintura 76,5 cm 75 cm
Abdômen 83,5 cm 82,5 cm
Quadril 104 cm 103 cm
Perna Dir / Esq 50 / 49 cm 50 / 49 cm
% de Gordura 28.7% 26.3%

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Ovo de Páscoa Zero Glúten – Dia 03

Dia 03

Tapioca de novo???? Isso mesmo! Na falta de um pãozinho, foi a minha escolha pro café, sem contar que é uma delícia e sustenta bem. Meio mamãozinho com granola (estou viciada nesta granola, ela não tem açúcar e tem canela que dá um gostinho delicioso). mamãoPro almoço, nem coloquei foto porque repeti a janta de ontem, lembra? (puré com frango, shimeji e legumes). No fim da tarde já deu uma fome lascada e preparei um snack saudável (vai vendo).

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